升清降浊汤
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作者：
sryohei
清明开始的15天是最适合排毒的 《黄帝内经》说“寒气生浊，热气生清。” 寒湿容易产生垃圾，阳气能清理身体垃圾。 清明正是一个阳气旺盛的节气，清气上升，浊气下降。正好借助这15天，给身体做一个大扫除，别让垃圾堵在身体里，让身体恢复清明之气。
用料
黑豆
15克
绿豆
10克
干百合
50克
去核红枣
6个
核桃
5个
升清降浊汤的做法步骤
步骤 1
百合、黑豆、绿豆提前浸泡半小时，大枣去核，所有食材放养生壶煮30分钟左右即可。
菜谱创建时间：2024-04-07 13:21:58
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