

鲫鱼洗净充分晾干水分

春笋、丝瓜去皮

春笋小火煮半个小时去除苦涩味道

香葱两根打结准备放鱼汤里一起煮,两根切碎最后撒汤里调味。

鲫鱼背上划几刀,油锅放油放盐,油热放鱼煎两面。

放入葱姜,加冷水大火煮汤。保持一直大火。

大约十分钟就能看到白色的鱼汤,盖上锅盖一直煮(大火)。

再煮15-20分钟,捞出葱姜。用锅铲把鱼全部捣碎,尽量碎。再煮5分钟。

用细漏勺把固体鱼部分捞干净。

这就是煮出来的鱼汤,倒入另一口锅中。

碎鱼放锅里加入冷水再大火煮,开锅后五分钟。汤又是白色的。再把鱼的固体部分捞出来。两次煮的汤和在一起。

放入春笋、丝瓜、豆皮节、蘑菇、豆腐,开锅后改小火慢10分钟,加盐调味,撒上香葱碎。就可以出锅了。

鱼碎可以放炒锅里中火慢炒,调味做成鱼松吃。














