低卡无油鸡胸肉

作者： 子非鱼1129

减脂必备

用料

• 鸡胸肉 一斤
• 蚝油 1勺
• 酱油 1勺
• 料酒 一勺
• 淀粉 一勺
• 黑胡椒 适量

低卡无油鸡胸肉的做法步骤

步骤 1

鸡胸肉用纸巾擦干水分，切条。

步骤 2

加上料酒、酱油、生抽、淀粉各一勺，腌制半个小时。

步骤 3

步骤 4

空气炸锅160度，10分钟。翻面，再十分钟，起锅，撒上辣椒面，完美。

菜谱创建时间：2024-04-20 21:10:10