煎三文鱼
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作者：
Mooooooo
用料
三文鱼
1块
玉米油
3克
黑胡椒
适量
盐
适量
煎三文鱼的做法步骤
步骤 1
三文鱼用厨房纸吸干水份，抹油、盐。
步骤 2
中火➕2克油润锅，油热后转中小火，放三文鱼，2分钟翻面，中途撒黑胡椒，6面煎熟装盘。
煎三文鱼的小贴士
减脂餐，木有花哨技巧，也不需要其他调料，注意火候即可。
菜谱创建时间：2024-04-20 22:37:01
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