蒜蓉烤南瓜(≧∇≦)🎃

作者： 一只仙仙喵

🎃含有丰富的维生素A、胡萝卜素、B族维生素、膳食纤维、矿物质，蛋白质…有促进食欲和帮助消化的作用。 🎃补充营养丰富的膳食纤维还能有效增强饱腹感，加快代谢和排毒、增强身体抵抗力、非常适合减肥期间食用 在减脂期已经吃腻了蒸南瓜、煮南瓜🎃的姐妹们快来试试这道蒜蓉烤南瓜吧入口香甜软糯非常奈斯～😍

用料

• 贝贝南瓜 1 个
• 蒜 3-5 瓣
• 盐 2g
• 黑胡椒粉 2g
• 玉米淀粉 5g
• 橄榄油 5g

蒜蓉烤南瓜(≧∇≦)🎃的做法步骤

步骤 1

先将南瓜洗净去皮、去籽、切块

步骤 2

将蒜瓣切成蒜蓉、依次放入盐、黑胡椒、粉玉米淀粉、橄榄油

步骤 3

戴一次性手套抓拌均匀

步骤 4

摆放在铺好油纸的烤盘上

步骤 5

放入烤箱 200 度，烘烤 25 分钟

步骤 6

出炉啦～🤩 香甜软糯非常好吃😋

菜谱创建时间：2024-08-12 12:13:36