月子餐第二周，术后第14天

作者： 姬诞

月子餐第二周，术后第14天 2024-08-14

用料

• 鸡蛋
• 肉筋
• 猪腰 1只
• 乌鱼（黑鱼） 半只
• 绞肉馅的肉 前腿肉
• 菠菜
• 西兰花
• 空心菜
• 胡萝卜
• 虾皮
• 苹果
• 核桃
• 红枣
• 杂粮
• 小米
• 面线
• 老姜

月子餐第二周，术后第14天的做法步骤

步骤 1

早餐：杂粮粥+菠菜虾皮蒸蛋

步骤 2

早点：肉筋猪腰汤

步骤 3

午餐： 空心菜鸡蛋面线 肉丸蒸蛋 老姜胡椒猪肚汤

步骤 4

午点：姜丝苹果汤

步骤 5

晚餐： 山药小米粥 西兰花胡萝卜炒肉筋 老姜乌鱼片汤

步骤 6

晚点：核桃红枣牛奶

菜谱创建时间：2024-08-14 21:51:55