五黑麦片粉、燕麦片、细玉米面粉。
玉米面加入水，浸泡几分钟。
锅中加入800克水，水开，倒入玉米面糊，边倒边搅拌，开始感觉有点稀，会越煮越稠的。
水再开，2分钟后加入麦片。
加入五黑麦片粉，搅拌均匀，小火慢熬10分钟。勤搅动，防止糊底。
这样浓稠即可关火。
稍微晾凉，会更稠一点。
