月子餐第四周，第28天

作者： 姬诞

月子餐第四周，第28天 2024-08-28

用料

• 鸡蛋
• 猪肝
• 乌鱼 半只
• 乌鸡 1只
• 肉筋
• 虾皮
• 生菜
• 洋葱
• 苹果
• 龙眼
• 桂圆
• 红枣
• 杂粮
• 黑米糯米 煮饭
• 山药
• 莲子
• 小米
• 酒酿
• 牛奶
• 葡萄干
• 姜粿 老姜枸杞高度酒糯米粉糖等
• 老姜
• 麻油
• 黄酒

月子餐第四周，第28天的做法步骤

步骤 1

早餐： 桂圆红枣杂粮粥 虾皮蒸蛋

步骤 2

早点： 老姜麻油猪肝面线

步骤 3

午餐： 黑米糯米饭 姜酒桂圆炒肉筋 生菜 洋葱炒肉（一点点） 乌鱼片汤

步骤 4

午点： 酒酿牛奶鸡蛋+葡萄干 姜粿 新鲜龙眼

步骤 5

晚餐： 山药莲子小米粥 生菜 红烧鸡 姜酒乌鸡 通草鲫鱼汤

步骤 6

晚点： 桂圆红枣蒸苹果

菜谱创建时间：2024-08-29 10:35:45