营养汤包

作者： 早村道

秋冬进补的最佳时期。赶紧安排起来汤包吧。 肾虚腰痛，失眠，脾胃虚弱、补气色、都非常友好

用料

• 巴戟天 30克
• 熟地 50克
• 红参 10克
• 黑枣 10颗
• 黄精 30克
• 党参 15克
• 干姜 20克
• 鸡腿 1只
• 排骨 一条

营养汤包的做法步骤

步骤 1

鸡腿和排骨洗干净焯水备用。 （可以不用切那么小块，我这个忘记交代小哥哥切小了）

步骤 2

把材料洗干净放进锅里

步骤 3

焯好水的鸡腿和排骨往里倒

步骤 4

加水大火煮开转小火炖1个半小时

步骤 5

打开翻动一下

步骤 6

这样就好了

步骤 7

煲好的这个汤水是恨浓稠的

步骤 8

和肉一起吃

菜谱创建时间：2024-08-30 19:50:33