元气素颜水

作者： 玲珑柳-1

从处暑到白露，是一年之中进补的黄金期，元气素颜水喝起来哦！ 首先，苹果富含糖类、维生素、磷、钾、钙等物质，而黄芪也含有多种营养成分。两者结合煮水，可以为身体补充所需的多种营养物质，有助于增强体魄，改善虛弱状态。 其次，苹果黄芪红枣枸杞具有增强免疫的作用，身体抵抗各种不良状态，保持健康。 此外，还具有健胃消食的效果，可以帮助改善消化问题，缓解胃部不适。对于消化能力弱、食欲不好等情況。 最后，苹果黄芪红枣枸杞水还具有美容养颜的效果，能够帮助改善皮肤状态，使皮肤更加红润。

用料

• 苹果 1个
• 黄芪 5片
• 无花果 5个
• 红枣 5颗
• 枸杞 1把

元气素颜水的做法步骤

步骤 1

苹果洗净切片，黄芪、无花果、红枣冲洗掉灰尘备用。

步骤 2

加1200-1500ml水煮20分钟，可以喝一天

步骤 3

步骤 4

苹果红枣统统吃掉

菜谱创建时间：2024-09-06 15:23:57