南瓜小米燕麦羹

作者： 雅菲在日本

早饭喜欢有稀的喝，有时候粥，有时候浓汤、米糊。 刚买了个南瓜，就来做个南瓜羹。 材料 南瓜100g 小米一把 燕麦半把 花生少许（第一次用这个花生所以放的少一些试试） 红枣去核的2个 水650ml 以上都是今天的配方，做出口感不错，大家也可以自行增减。

用料

• 小米 一把
• 南瓜 100g
• 燕麦 办把
• 红枣 2个
• 水 650ml

南瓜小米燕麦羹的做法步骤

步骤 1

可以自行增减

步骤 2

材料放入破壁机

步骤 3

放入破壁机打好就可以喝了

步骤 4

特别丝滑细腻

步骤 5

放点松子更养生

步骤 6

喝不完冰箱冷藏，下午孩子们回来当加餐喝

菜谱创建时间：2024-09-13 10:12:55