鸡胸肉炒西兰花

作者： 月月的妈66

今天分享一款低脂美味的鸡胸肉炒西兰花，营养健康，好吃不胖，特别推荐给减脂期的小伙伴们。

用料

• 鸡胸肉 1块
• 西兰花 1个
• 小米椒 2个

鸡胸肉炒西兰花的做法步骤

步骤 1

一个人的午餐，有菜又有肉有水果，清爽低卡又美味，饱腹感强。

步骤 2

鸡胸肉和西兰花先用水焯一下，水里加一点盐。

步骤 3

葱花蒜末爆香，倒入备好鸡胸肉，放一点生抽和蚝油，翻炒均匀即可出锅。

步骤 4

喜欢吃辣的可以搭配一点小米椒，既提味又好吃。

步骤 5

西兰花炒鸡胸肉，西兰花清爽不油腻。

步骤 6

鸡胸肉一点也不油腻，有肉有菜，健康营养。

步骤 7

搭配一个黑咖提高新陈代谢，加速脂肪燃烧。

菜谱创建时间：2024-10-11 07:50:54