减脂期也能大口吃的炒饭

作者： 馋嘴的莉莉安

减脂期不敢摄入太多的碳水，想吃蛋炒饭，就用这款来替代吧，膳食纤维和蛋白质拉满。

用料

• 松花菜 适量
• 鸡蛋 2只
• 葱花 1根
• 蚝油 适量
• 盐巴 适量

减脂期也能大口吃的炒饭的做法步骤

步骤 1

先把鸡蛋炒起来

步骤 2

葱白的部分先爆香

步骤 3

倒入切碎的松花菜，加入蚝油，盐巴调味

步骤 4

倒入炒好的鸡蛋碎。还可以加入虾仁，火腿肠。起锅后我加了一些之前做的拌饭海苔和肉松，香喷喷，可以放心大口吃炒饭啦。

菜谱创建时间：2024-12-04 17:16:52