苹果山药红枣水

作者： 洽洽哈哈

苹果、山药、红枣煮水喝能够增加体内的营养，对身体有一定的益处，还具有补血益气、开胃健脾等功效。 适宜人群：消化不良、气血不足者 上火者，暂时不要喝 （生理期喝了暖暖的嘻嘻😄） 对了，红枣建议把核弄掉，不然容易上火

用料

• 山药 半小根
• 苹果 一个
• 红枣 六颗
• 水 400毫升

苹果山药红枣水的做法步骤

步骤 1

把苹果洗干净切块

步骤 2

山药洗干净切块

步骤 3

准备好六颗红枣

步骤 4

把材料加水一起煮20分钟

步骤 5

煮出来味道清甜，喜欢甜一点的可以额外加糖

苹果山药红枣水的小贴士

喜欢口感软糯的，可以再加五分钟左右

菜谱创建时间：2024-12-15 12:08:44