肉桂杏仁露
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作者：
泊睿妈妈
杏仁有润肺、清积食、散滞、美容的作用。 亚麻籽不含胆固醇，富含纤维和Ω3脂肪酸，Ω3脂肪酸含有有助于预防心脏病和其他慢性病的营养成分。
用料
甜杏仁
100克
亚麻籽
一勺
红枣
4个
肉桂粉
一小勺
水
800ml
红糖
适量
肉桂杏仁露的做法步骤
步骤 1
杏仁泡发8-10小时，红枣去核，破壁机选择豆浆或者浓汤模式即可。
菜谱创建时间：2024-12-25 19:05:34
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