无油无糖红枣南瓜麦片饼

作者： yyq

无油无糖，混合拌拌就出品，很便捷。适用要求饮食干净、好运动人士。 红枣和南瓜的甜度刚刚好。

用料

• 燕麦片 160g
• 低筋粉 60g
• 蒸南瓜 300g
• 红枣碎 100g
• 干果/芝麻 可有可无

无油无糖红枣南瓜麦片饼的做法步骤

步骤 1

南瓜压泥后其他材料一起入盆

步骤 2

拌匀后静置10min

步骤 3

分球15g，压扁。可撒上喜好的干果或是芝麻，严格控热卡请忽略。 160度，16min。 视各家烤箱脾气自请调节。

步骤 4

成品22块

菜谱创建时间：2025-01-02 18:45:01