荷兰豆鱿鱼

作者： 云雾-

用料

• 鱿鱼 500克
• 葱姜蒜 适量
• 荷兰豆 250克
• 胡萝卜 50克
• 料酒 30克
• 食用油 25克
• 生抽 20克

荷兰豆鱿鱼的做法步骤

步骤 1

准备好材料

步骤 2

新鲜鱿鱼去头去尾去皮

步骤 3

切花刀

步骤 4

清水中加葱、姜料酒焯水

步骤 5

好看的卷卷

步骤 6

荷兰豆掐去头尾 胡萝卜切片

步骤 7

焯水

步骤 8

锅中倒入食用油爆香蒜片

步骤 9

鱿鱼倒入翻炒后加入生抽

步骤 10

倒入荷兰豆胡萝卜

步骤 11

翻炒均匀

步骤 12

营养美味

菜谱创建时间：2025-01-06 07:31:25