海马增高汤

作者： 晴妈下厨

海马增高汤的适宜年龄12岁-15岁：海马增高汤一般由海马、黄芪、枸杞、田七、红枣组成，黄芪补中益气升阳，红枣、枸杞子补脾养血，田七活血化瘀，具有补肾壮阳、壮腰壮骨、活络止痛、平喘止咳的功效，若较早服用海马，由于海马容易促使孩子过早发育，可能会导致性早熟，所以不易过早食用，但若较晚服用，则失去了效果。

用料

• 猪筒骨 500克
• 海马 2个
• 羊肚菌 10个
• 红枣 5颗
• 黄芪 3克
• 枸杞 1把
• 盐 5克
• 灵芝 2片

海马增高汤的做法步骤

步骤 1

猪大骨洗净冷水下锅煮开捞出洗掉浮沫

步骤 2

准备汤料清洗干净

步骤 3

海马用老式方法处理了一下，放瓦片上火烤了一下，这样炖汤不腥

步骤 4

两面微黄，可以炖汤了可以整个也可以掰断

步骤 5

一起放炖锅里炖一小时

步骤 6

鲜美可口的营养汤最好了，适合12岁以上的孩子喝太小的娃不建议

菜谱创建时间：2025-02-08 10:48:17