菠菜拌木耳
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作者：
Loutina
这道菠菜拌木耳不仅营养满分，还特别适合懒人！ 营养价值： 菠菜：富含铁和维生素C，补血又养肝，吃完感觉整个人都元气满满！ 木耳：清肠排毒小能手，还能帮助降低胆固醇，简直是肝脏的“清道夫”！ 低卡低脂：减肥的宝子们也能放心吃，清爽无负担！
用料
菠菜
木耳
蒜
陈醋
香油
生抽
蚝油
盐
菠菜拌木耳的做法步骤
步骤 1
准备食材
步骤 2
菠菜和木耳焯水切好
步骤 3
调酱料，淋上热油
步骤 4
放一起凉拌即可
菠菜拌木耳的小贴士
喜欢吃辣的可以加点小米椒
菜谱创建时间：2025-02-11 20:19:56
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