西兰花炒虾仁|减脂美味

作者： Lucianaq

西兰花炒虾仁热量低，饱腹感强，绝对是减肥健身人士的福音！ 营养价值： 西兰花: 富含维生素C、维生素K、膳食纤维等营养成分，具有抗氧化、增强免疫力、预防癌症的功效。 虾仁: 富含优质蛋白质、钙、镁等营养成分，具有补肾壮阳、通乳抗毒、养血固精的功效。

用料

• 西兰花 1颗
• 虾仁 10个
• 大蒜 2瓣
• 料酒 1勺
• 生抽 2汤匙
• 盐 1茶匙

西兰花炒虾仁|减脂美味的做法步骤

步骤 1

准备食材

步骤 2

备菜

步骤 3

炒虾仁

步骤 4

一起翻炒

步骤 5

出锅

西兰花炒虾仁|减脂美味的小贴士

西兰花焯水时间不宜过长，否则会影响口感。

菜谱创建时间：2025-03-04 10:37:39