减肥牛肉午餐肉～生酮友好

作者： 悉尼糖妈

给大弟弟做的生酮牛肉午餐肉，芝士碎，牛肉碎，鸡蛋，洋车前子壳粉，五香粉，海盐，还做了一个玉米的！节约能源，烤蛋挞的时候放在下面一起烤出来，切块分装，冷冻起来，吃的时候提前放冷藏，胖孩子的零食❤️

用料

• 鸡蛋 2个
• 牛肉馅（肥瘦3:7） 2公斤
• 洋车前子壳粉 50克
• 五香粉 2勺
• 海盐 50克
• 芝士碎 100克
• 水 100克
• 玉米粒 适量

减肥牛肉午餐肉～生酮友好的做法步骤

步骤 1

食材

步骤 2

芝士碎

步骤 3

加上水搅拌

步骤 4

加上芝士碎

步骤 5

加了一份玉米粒的，戴手套翻拌

步骤 6

做两份

步骤 7

放进烤箱

步骤 8

预热200度，烤一个小时

步骤 9

原味出炉

步骤 10

玉米的

步骤 11

冷却，切块

步骤 12

漂亮

步骤 13

装袋

步骤 14

可以配前两天做的生酮小饼

菜谱创建时间：2025-03-07 12:54:29