低成本养生饮品/健脾养胃/胡萝卜山药小米羹🥕

作者： 雨彤彤

胡萝卜和山药富含膳食纤维，小米养胃，苹果增加维生素，喝完嗯嗯💩很通畅，全身都舒服🥰上班经常吃外卖，特别是玻璃胃、外卖党的姐妹，快来试试这个👇

用料

• 胡萝卜 半根
• 山药 两小段
• 苹果 半个
• 小米 20克
• 纯净水 300毫升

低成本养生饮品/健脾养胃/胡萝卜山药小米羹🥕的做法步骤

步骤 1

胡萝卜，山药和苹果洗净，去皮切块

步骤 2

所有食材放入破壁机，加入300毫升纯净水

步骤 3

开启豆浆壁模式

步骤 4

口感是香甜丝滑，巨巨巨好喝，老人小孩都喜欢

步骤 5

每天早上来一碗，也太舒服了吧

菜谱创建时间：2025-03-16 15:04:08