通便甜品：红糖木耳

作者： 美猴王体验卡

红糖本身甘淡入脾，跟木耳搭配能够去掉木耳的浊气，而木耳本身就是通便的，作用自然不用多说。 煮熟煮烂的木耳其实口感是非常不错的，加上一点红糖，木质里长出来的菌类立马带着淡淡的甜味，也算得上一道可口的甜品。 上了年纪的人每一个礼拜煮上一锅，一锅吃两天，长期坚持，保证大便通畅。

用料

• 木耳 100克
• 红糖 1块
• 清水 3碗

通便甜品：红糖木耳的做法步骤

步骤 1

100克木耳发好，一块红糖

步骤 2

木耳发好，然后加水炖烂，煮上一大锅，等吃的时候加点儿红糖，连木耳带水一起吃。

菜谱创建时间：2025-03-16 19:29:06