低脂低卡青菜牛肉拌饭❗️减重餐主食

作者： 阳春白雪小食光

春季减肥就吃这个，每天可以不重样，丰富多样 今天一餐分享 上海青➕卤牛肉➕黄金金针菇 青菜加盐，喷点油，白胡椒粉 金针菇一样，记得少油❤️ 菜多米少，吃的饱饱❤️

用料

• 上海青 4颗
• 卤牛肉 1块
• 金针菇 1把
• 盐 2克
• 白胡椒粉 1克

低脂低卡青菜牛肉拌饭❗️减重餐主食的做法步骤

步骤 1

青菜放喷少量油，放盐，白胡椒粉炒熟现成的卤牛肉切块

步骤 2

金针菇煎熟放黑椒盐

低脂低卡青菜牛肉拌饭❗️减重餐主食的小贴士

1.少油少盐，菜多米少 2.吃饱不吃撑

菜谱创建时间：2025-03-17 20:59:43