午餐不重样（持续更新）

作者： 栗栗松松

老妈来家里了，每天吃的更丰盛啦。 一家四口，三大一小的每日午餐。

用料

• 鸡蛋
• 蔬菜
• 肉类
• 鱼类

午餐不重样（持续更新）的做法步骤

步骤 1

红烧鸭＋辣椒炒蒲包干＋炒包菜丝＋丝瓜蛋汤

步骤 2

炒洋葱羊肉＋炒口蘑＋炒瓠子＋炒胡萝卜西兰花＋番茄蛋汤

步骤 3

红烧鱼头＋炒茄子＋炒冬瓜＋炒油麦菜＋番茄蛋汤

步骤 4

红烧排骨＋炒花菜＋炒黄瓜丝＋丝瓜蛋汤

步骤 5

板栗烧肉＋炒小河虾＋毛芋汤＋炒黄瓜丝＋番茄蛋汤

步骤 6

土豆烧肉＋炒青茄子＋炒西兰花＋番茄肉圆汤

步骤 7

火锅局

步骤 8

炸鱼块＋板栗烧肉＋炒藕片＋炒茄子＋番茄肉汤

步骤 9

炒牛头肉＋红烧鱼块＋板栗烧肉＋炒藕片＋炒藕杆＋炒油麦菜＋番茄蛋汤

步骤 10

炒洋葱羊肉＋炒藕片＋炒瓠子＋凉拌黄瓜丝＋番茄肉蛋汤

步骤 11

红烧羊排＋炒豆角＋炒胡萝卜土豆丝＋炒包菜丝＋排骨山药胡萝卜汤

步骤 12

红烧鸭＋炒毛豆＋炒胡萝卜西兰花＋凉拌黄瓜丝＋蘑菇蛋汤

步骤 13

炒河虾＋炒茄子＋凉拌黄瓜丝＋丝瓜肉蛋汤

步骤 14

肉烧豆腐＋红烧鱼块＋炒毛豆＋炒豆芽＋番茄蛋汤

步骤 15

油炸小干鱼＋炒豆角＋炒干子＋炒生菜＋排骨金针菇汤

步骤 16

红烧牛腩＋甲鱼＋清蒸鱼＋红烧鸡＋芹菜干子＋炒青菜

步骤 17

红烧鱼头＋辣椒瘪＋西兰花木耳＋排骨藕汤

步骤 18

红烧鱼块＋杂酱＋炒藕片＋炒菠菜＋蒸香肠

步骤 19

红烧锅仔＋油焖大虾＋肉末粉丝＋芹菜干子炒咸肉＋西兰花胡萝卜＋三鲜汤

步骤 20

蒸香肠＋炒荸荠＋辣椒瘪＋炒菠菜＋鸡汤娃娃菜

步骤 21

蒸咸肉＋炒土豆丝胡萝卜丝＋韭黄香干肉丝＋炒油麦菜

步骤 22

红烧鸭＋油焖大虾＋炒小干鱼＋芹菜香干＋花菜木耳＋蒸鸭脚包

步骤 23

洋葱牛肉＋炒菱角菜＋土豆胡萝卜丝＋炒青菜＋番茄肉蛋汤

菜谱创建时间：2025-03-18 12:19:16