春日三步减脂轻食--鸡蛋胡萝卜全麦三明治🥪

作者： 矢车菊小姐

. 📸 记录春日的美好饮食🌿🌷 只要三步就可以做完美的三明治 帮助你春日减脂 健康饮食 吃得干净真的会变漂亮😻

用料

• 鸡蛋 2个
• 胡萝卜丝 若干
• 全麦吐司 2片
• 海盐黑胡椒 若干
• 橄榄油 若干

春日三步减脂轻食--鸡蛋胡萝卜全麦三明治🥪的做法步骤

步骤 1

1、鸡蛋2个，胡萝卜丝，橄榄油略煎。

步骤 2

2、全麦吐司上铺胡萝卜丝+鸡蛋。

步骤 3

3、两个鸡蛋都铺在吐司片上。

步骤 4

4、另一片吐司盖上，包着保鲜膜，中间切开。

步骤 5

5、金黄的蛋液缓缓流出，细腻丝滑。

步骤 6

6、配了四色小番茄酸奶。

步骤 7

7、溏心蛋的绵密和胡萝卜的脆爽完美融合。

步骤 8

8、四色番茄酸奶。

步骤 9

9、口感丰富又不腻，完全无添加又健康漂亮。

步骤 10

10、每一口都是满足😌

步骤 11

11、轻轻一咬，细腻丝滑！

步骤 12

12、春日的美好记录😻

菜谱创建时间：2025-03-19 11:18:30