1.提前半小时腌鱼,料酒、盐和姜丝。2.油热下葱姜蒜,炒郫县豆瓣酱+海天豆瓣酱,炒一下后,加水。3.水开放鱼,放白糖、生抽、老抽、料酒、花椒、大料,开盖炖,不断用勺浇汁。4.炖十几分钟,出锅放蒜苗+香菜。