老广的味道清补凉

作者： 防脱生发手工皂中药洗发水

夏天记得来一碗，清热、祛湿

用料

• 沙参 15克
• 干淮山 10克
• 红枣 20克
• 薏米 30克
• 莲子 30克
• 芡实 10克
• 百合干 15克
• 雪耳 半朵的一半
• 冰糖 200~250克
• 清水 1500克

老广的味道清补凉的做法步骤

步骤 1

食材洗干净，红枣去核，银耳提前浸泡，倒入电高压锅加入清水冰糖煮25分钟出锅！

老广的味道清补凉的小贴士

百合不能偏多，会苦！

菜谱创建时间：2025-03-26 11:38:40