用清水先泡山楂圈,大约2-3分钟
然后把山楂圈放入破壁机,加入适量的奶粉,
奶粉加完后倒入适量的酸奶再加入山楂片再加入牛奶再根据自己的口味适当的加白砂糖
全部打碎后聪明的你就得到了一碗山楂奶昔
①山楂圈(也可以是山楂)、山楂片、白砂糖、牛奶、酸奶、奶粉这些混合加入没有先后顺序 ②山楂圈泡的时间别太久,太久会影响口感,尽量在2-3分钟取出即可 ③这里的奶粉,可加可不加,加入奶粉只是为了提味儿,奶香味会更重一点 ④所有材料依据个人口味做调整,不喜欢有糖的可以不加白砂糖,但山楂片会有甜味儿(注:不要想着用山楂片代替糖)。喜欢酸口可以多加几个山楂圈,喜欢稀一点就多加点纯牛奶 ⑤山楂圈、山楂片、白砂糖没有固定的牌子,牛奶会用伊利臻浓纯牛奶(蓝色字体包装),奶粉会用雀巢怡运,酸奶会用伊利益消菌优酪,自己用的推荐给大家,也可以按照你们自己喜欢的牌子制作。 ⑥个人感觉山楂奶昔会有饱腹感 ⑦乳糖不耐不建议食用