上班族营养菜式【第 11 期】

作者： 小厨娘1213

用料

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上班族营养菜式【第 11 期】的做法步骤

步骤 1

青椒切丝后用少许油，小火干煸再和肉丝一起炒，不失锅气又保留营养

步骤 2

瑶柱本身有咸味，蒸蛋可以不用额外加调味料，但需要提前浸泡，软一点

步骤 3

用的是一袋袋包装的韩式泡菜汤料，方便又好喝

步骤 4

用的是一袋袋包装的金纱鱼腐，快速好吃

步骤 5

西兰花苔比西兰花好吃，但价格也更贵

步骤 6

蒸滑鸡时加一些枸杞，一是为了卖相，第二也有一丢丢养血功效。

菜谱创建时间：2025-04-08 13:32:39