一碗补蛋白的牛肉汤

作者： 右见小白

双蛋白低，各种不适折磨的人如坠无间，除了鸡汤，鱼汤，最近新增牛肉汤。肾病禁糖盐，不能大动作活动，为了不给肝增加负担，纯瘦肉，无糖无盐无油是基础要求，动物蛋白熬汤比植物蛋白吸收快，为了升蛋白，也不浪费牛肉，这次直接熬煮一次，这样汤肉都可以吃。

用料

• 牛外脊 500克
• 清水 3.5升

一碗补蛋白的牛肉汤的做法步骤

步骤 1

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菜谱创建时间：2025-04-11 15:19:13