备孕食谱记录

作者： luzysal

坚持半年： 早（五红粥、半个苹果、一个水煮蛋、花生芝麻腰果、豆浆） 中（不吃辣） 晚（五红粥/玉米、山药、红薯、板栗） Ps.五红：红枣、枸杞、红豆、红花生、红糖、桂圆

用料

• 红豆
• 红枣
• 枸杞

备孕食谱记录的做法步骤

步骤 1

备孕坚持吃半年

菜谱创建时间：2025-04-14 21:48:09