巨好吃香菇肉末烧豆腐(不加一滴油)

作者： 努力变好的酒窝窝

适合减脂期的高蛋白午餐来啦O(∩_∩)O 其实这是一道儿童食谱，我发现儿童的食谱特别适合做减脂餐，营养均衡，调料少，口味清淡又不失鲜美。小孩子吃分量也少，即使她分量多我也可以做成我自己的分量。 今天这豆腐很好吃!!很好吃!!!，嫩豆腐更适合做这个菜哦，滑溜溜的，香菇的鲜美和炒得干香的肉沫，吃得好开心，做法也巨简单。油都不加，减脂人，孩子们都吃起来啊，即使不减肥的人吃了也不会觉得寡淡无油，真的超好吃超好吃😋

用料

• 嫩豆腐 250克
• 猪肉末 100克
• 干香菇或鲜香菇 两朵
• 胡萝卜 20克
• 生抽
• 耗油
• 盐
• 姜蒜

巨好吃香菇肉末烧豆腐(不加一滴油)的做法步骤

步骤 1

做法巨简单

步骤 2

步骤 3

超好吃，减脂期的姐妹可以配100克米饭或杂粮饭来吃哦，巨下饭，小孩子也请配上米饭。(我在冲刺期，就不吃米饭了，有点辜负了它的美味)

步骤 4

这道菜的热量表

菜谱创建时间：2025-04-15 14:29:04