土豆泥沙拉🥗

作者： 拥有吃遍美食的胃

减肥饱腹感很强，蔬菜蛋白质应有尽有

用料

• 土豆 半颗
• 胡萝卜 1颗
• 黄瓜 1根
• 洋葱 半颗
• 鸡蛋 2颗
• 油醋汁 生抽：陈醋：香油：1：1：1
• 生菜 3片叶子
• 培根 3片
• 西兰花 5朵

土豆泥沙拉🥗的做法步骤

步骤 1

土豆胡萝卜西兰花切小块上锅蒸熟，锅中煮2个鸡蛋

步骤 2

将蒸熟的蔬菜鸡蛋捣碎备用

步骤 3

捣成自己喜欢的颗粒大小

步骤 4

提前将黄瓜切洋葱丝用少量盐腌渍

步骤 5

生菜切丝

步骤 6

培根切碎

步骤 7

加入到土豆泥中搅拌均匀

步骤 8

步骤 9

碗中放入一勺生抽，一勺陈醋

步骤 10

再加一勺香油

步骤 11

一勺白芝麻

步骤 12

搅拌均匀倒入蔬菜泥中

步骤 13

步骤 14

美味的蔬菜土豆泥就好了，非常解馋，吃多少都不胖

菜谱创建时间：2025-04-18 13:05:28