黑芝麻蒸蛋补肾补气血

作者： 乖慢慢来

老中医推荐食疗方子 黑芝麻补肾益精 鸡蛋滋阴养血润燥 经常掉发，肾阴不足，气血不好，发质不好，睡眠不好 都可以试试，简单好吃

用料

• 鸡蛋 一个
• 黑芝麻 适量
• 水 适量
• 盐 适量

黑芝麻蒸蛋补肾补气血的做法步骤

步骤 1

一个小碗，一个鸡蛋

步骤 2

鸡蛋打入碗中，加入黑芝麻酱，只要是熟的黑芝麻就行

步骤 3

加入水，搅拌

步骤 4

放入锅中

步骤 5

十分钟，出锅，好吃又简单

菜谱创建时间：2025-04-19 15:43:54