高蛋白香蕉燕麦巧克力饼干

作者： 110斤的猪猪

鸡蛋2个，不用加水和糖。 可用于消耗燕麦片和巧克力豆。

用料

• 熟香蕉 1根
• 鸡蛋 2个
• 燕麦片 120-150克（根据鸡蛋的大小调节）
• 巧克力 15克（按需）

高蛋白香蕉燕麦巧克力饼干的做法步骤

步骤 1

将前三个食材混合搅拌均匀。

步骤 2

饼干液取一半，铺在一张空气炸锅纸上，再覆盖一张在上面，用擀面杖轻轻擀平。 揭开纸，均匀撒上巧克力，将剩下的饼干液全部倒上去，同样盖纸用擀面棒擀平后掀开表面的油纸。 目的是为了将巧克力尽可能夹在中间，不然一加热就融在外面了。

步骤 3

我用的是70%巧克力，不需要额外加糖。

步骤 4

空气炸锅200度15分钟，中途翻面。

步骤 5

15分钟结束后取出来切块，打乱一块块后再200度6分钟就可以吃了，厚度刚好，真香。 喜欢脆的可以再加时间。

菜谱创建时间：2025-04-21 22:33:10