常熬夜？易有火？体有湿？快来喝｜鸡骨草土茯苓赤小豆汤

作者： 林香子

承包你的日常元气 经常熬夜，那就煲一碗温暖灵魂的养生汤吧！ 让忙碌的生活变得有滋味。让身处城市打拼的你也能有家的味道。 注意孕期哺乳期儿童不要喝。

用料

• 瘦肉 200克
• 灵芝 一份
• 鸡骨草 一份
• 赤小豆 一份
• 薏苡仁 一份
• 云苓 一份
• 雪梨干 一份
• 扁豆 一份
• 蜜枣 一份
• 姜片 一份

常熬夜？易有火？体有湿？快来喝｜鸡骨草土茯苓赤小豆汤的做法步骤

步骤 1

一人份的量 瘦肉焯水 再加入汤料高压锅2碗水 40min出锅 ➕盐调味即可

常熬夜？易有火？体有湿？快来喝｜鸡骨草土茯苓赤小豆汤的小贴士

一天只可以喝一种汤哦！不要喝串了

菜谱创建时间：2025-04-26 11:33:58