黑米紫米饭

作者： plinkplink

补气血，又比纯白米饭低脂。

用料

• 黑米 50g
• 紫米 30g
• 白米 120g
• 花生 20g
• 枸杞 15g
• 莲子 15g
• 山药 半根
• 水 300ml

黑米紫米饭的做法步骤

步骤 1

把所有食材（除枸杞外）全部放入电饭锅，有空的可以提前浸泡，不浸泡也没事。山药放在米上面，防止粘锅。

步骤 2

煮熟后，在准备吃饭前十五分钟撒上枸杞，焖一会就行。

菜谱创建时间：2025-04-27 20:06:05