野餐低卡餐——墨西哥能量碗

作者： 千岛源山茶油

用料

• 食材 见步骤一

野餐低卡餐——墨西哥能量碗的做法步骤

步骤 1

千岛源喷雾有机山茶油适量 牛肉碎300克 洋葱1个 番茄2个 香菜适量 生菜适量 玉米粒40克 酸奶油1勺 牛油果1个

步骤 2

莎莎酱 番茄+洋葱+香菜+彩椒切碎，加柠檬汁和海盐黑胡椒拌匀

步骤 3

牛油果酱 牛油果+洋葱碎+香菜，加柠檬汁、海盐黑胡椒压泥

步骤 4

锅中喷入千岛源喷雾有机山茶油

步骤 5

炒香洋葱碎，加入牛肉末翻炒至变色

步骤 6

加入甜椒粉+孜然粉+海盐黑胡椒炒香，加辣椒碎翻炒均匀

步骤 7

在碗中铺上一层藜麦饭和牛油果酱，依次加入玉米粒、生菜、炒好的牛肉末、莎莎酱、顶部加上一勺酸奶油即可

步骤 8

简单美味又低卡

菜谱创建时间：2025-04-30 16:15:49