西红柿切块,大火翻炒,然后加入,除了盐的所有调味料,然后加入少量的清水煮开,最后加入牛奶,使汤汁变的浓稠。
鸡蛋放入饭中搅拌,使每一颗饭粒都裹上蛋汁,然后放油翻炒,最后在出锅时撒上少许盐。
把炒好的饭放入焗盘中,倒入番茄汤和煎好的鸡排(鸡排可以买腌制好的,不用添加任何调味料),撒上厚厚的一层芝士,放入烤箱,上小火220(烤箱不同火力也会有所不同,自行调节),烤15-20分钟,芝士表面泛黄即可。