【宝宝辅食】裙带菜豆腐煎蛋汤

作者： 宝宝辅食达人

就算是不拿身高说事儿，这碗裙带菜豆腐煎蛋汤，我也建议你们多安排几顿。 特别是天气一天天热起来的时候，它能很快的帮我们把钾元素和津液都补充起来。 解暑、解腻，喝起来还特别鲜！

用料

• 裙带菜 1包
• 嫩豆腐 1~2块
• 鸡蛋 2个
• 盐 适量
• 枸杞 适量
• 葱花 适量

【宝宝辅食】裙带菜豆腐煎蛋汤的做法步骤

步骤 1

虽说这里你们用什么豆腐都可以，但如果从口感来说，还是嫩一些的内脂豆腐口感更好。

步骤 2

2-3个人吃的量，加2个鸡蛋就够用了，热油煎到两面金黄上色。

步骤 3

煎好的鸡蛋给它铲成小块，加葱花翻炒。

步骤 4

想要让汤底变白，这里就一定要加热水，顺手再把豆腐扔进去。

步骤 5

耐心煮一会儿，你会发现汤底很快变白了。这时候再放裙带菜、虾皮，都是淡干的，不会特别咸。

步骤 6

这里你们可以尝一下汤底，因为我用的都是淡干的食材，就又加了一丢丢盐，做出来汤底是刚刚好的。

步骤 7

枸杞、葱花你们家里有的就加上，提香增加颜值的搭配。

步骤 8

今天这锅裙带菜豆腐汤，汤底就一个字儿“鲜”！ 北方人做汤的思路很简单，少了久煮高汤的加持，简单快手才是最终目的。

步骤 9

浸满了汤汁的煎蛋，永远被孩子第一个挑出来、吃完。 相比老豆腐汤，我更喜欢这种搭配，裙带菜的口感是滑的、嫩的，汤底清亮鲜美。 孩子每次都喝个精光，一口都不浪费！

【宝宝辅食】裙带菜豆腐煎蛋汤的小贴士

*我用的裙带菜是已经处理好的小块，如果你们买到的是那种大块的，可以提前泡好切碎。

菜谱创建时间：2025-05-06 09:03:50