蟹棒2个 对半切 蘑菇3个 切薄片胡萝卜切片 西兰花洗干净切好。开水下锅煮熟
捞出来备用
嫩菠菜洗净焯水。变色就好了
菠菜和西兰花加美味鲜和麻油拌一下
煎一个鸡蛋
冷冻熟鳗鱼一份,微波炉加热。准备好拌饭海苔和熟白芝麻
盘子装一碗米饭,上面排好食材。鳗鱼上撒白芝麻