夏季3碗“养心汤”，孩子心神安、睡香香、长高高

作者： 云朵知音

📝夏养心，心神安   📝《黄帝内经》曰：“火热为夏，内应于心。”   📝夏季是一年之中最炎热的季节，属阳中之阳。心为火脏，阳气最盛，同气相求，与夏季相通应。   ❗️不少家长也会发现，孩子在进入夏季后，会比较躁动，睡眠也不太好。 📝一方面是孩子本身心常有余，夏季心火更旺，火扰心神所致。   📝另一方面，心阴、心血不足，不能濡养心神，孩子也容易躁动。 ✅因此家长要顺应夏气，帮孩子清心火、养心阴、养心血。

用料

• 干桂圆 3 个
• 干百合 5～8 克
• 莲子 5 克
• 冰糖 5 克

夏季3碗“养心汤”，孩子心神安、睡香香、长高高的做法步骤

步骤 1

步骤 2

步骤 3

菜谱创建时间：2025-05-10 18:45:53