辅食-12M+冬瓜排骨浓汤宝

作者： 我是大吃货洋y

💁‍♀️排骨富含钙、冬瓜富含维生素和膳食纤维，还有清热的作用。汤底既有冬瓜的清爽又有排骨的肉香，做一次可以吃一周以上，煮面、熬粥炖菜都可以用，简直是省妈神器！ ❗️tips： 1️⃣排骨最好用整根的，不会有碎骨头 2️⃣一岁以下的宝宝最好不要吃任何调味品，一周岁以上煮肉的时候可以用少许香料增香，一岁半以内尽量不吃盐。

用料

• 排骨 3根
• 冬瓜 1大块
• 葱 2段
• 姜 2片
• 红枣 2颗
• 香叶 2片
• 八角 2颗
• 桂皮 1块

辅食-12M+冬瓜排骨浓汤宝的做法步骤

步骤 1

准备好食材

步骤 2

排骨冷水下锅，放入葱姜焯水煮5分钟，温水洗净备用

步骤 3

锅中放入排骨、冬瓜、葱段、姜片、香叶、八角、桂皮、没过食材的水煮半小时

步骤 4

捞出葱姜、香叶八角桂皮、红枣、再煮半小时即可

步骤 5

煮好的排骨脱骨取肉

步骤 6

排骨肉和冬瓜分别加肉汤打成泥

步骤 7

肉泥和菜泥混合在一起

步骤 8

放入冰格冷冻起来，随吃随取非常方便

步骤 9

排骨汤也单独冻起来做高汤！

步骤 10

一块肉一块汤，加点水煮面特别香

菜谱创建时间：2025-05-15 02:48:00