煮姜枣粥

作者： 美猴王体验卡

喝神仙姜枣茶的时间：从立夏到三伏的前一天。姜枣茶主要是利用姜、枣的搭配来健脾护胃、补中益气，提高人体的抗病能力和自愈能力。有时间熬煮的人也可以煮姜枣粥吃，但过午不食姜，这个姜枣茶/姜枣粥一定要中午之前吃完。

用料

• 红枣 18颗
• 生姜 1块
• 糙米 1杯

煮姜枣粥的做法步骤

步骤 1

以一家三口为例，您可用1块生姜、18个掰开的大枣来熬粥。生姜、大枣要跟大米一起下锅，熬的时间最好是一小时以上。

步骤 2

如果您喜欢熬杂粮粥，把米换成杂粮就可以，方法是一样的。这次我就是把米换成了糙米，吃起来也很健康。

煮姜枣粥的小贴士

干姜暖胃的作用更强，鲜姜相对温和。

菜谱创建时间：2025-05-21 13:26:21