夏日低脂海带豆腐汤

作者： 月月的妈66

今天给大家分享一款特别适合夏天的低脂海带豆腐汤，汤汁鲜美，清爽不腻，特别适合减肥刮油哦，这道汤不仅美味，还能帮助你刮油减肥，特别适合夏天饮用，小伙伴们快来试试吧！

用料

• 海带 少许
• 豆腐 1盒
• 鸡蛋 1-2个
• 枸杞 少许
• 葱花 少许

夏日低脂海带豆腐汤的做法步骤

步骤 1

纳福汇有机山茶油，真正的国货之光，一按一喷．精准控油．健康又时尚．改善用油习惯．0添加、0反式脂肪酸。

步骤 2

热锅倒油，煎个金黄鸡蛋，然后用铲子切成小块备用，倒入小半锅水煮出奶白色的汤。

步骤 3

内酯豆腐是一种低脂、低热量的食物，而且富含营养，非常适合减肥期的朋友们食用哦。

步骤 4

放入豆腐和海带煮三分钟，最后加入半勺盐、少量耗油和胡椒粉调味即可。

步骤 5

再放入一点葱花和枸杞，滴2滴香油然后就可以出锅啦。

步骤 6

清淡解腻，减少热量摄入，掉秤超快！

步骤 7

海带、鸡蛋、豆腐的组合真的是绝配，汤鲜味美饱腹感超强。

菜谱创建时间：2025-05-25 09:36:00