夏日减脂虾仁裙带菜冬瓜汤——中式一日三餐（二百六十五）

作者： 鱼儿爱烘焙

用料

• 去皮去籽切片冬瓜
• 大虾仁 120克
• 干裙带菜 15克
• 植物油 适量
• 大蒜 3瓣
• 姜片、葱末、盐、味精、胡椒粉 适量

夏日减脂虾仁裙带菜冬瓜汤——中式一日三餐（二百六十五）的做法步骤

步骤 1

裙带菜泡发15分钟，洗净滤水待用。 冬瓜去皮去籽切片，不要切太厚。 大蒜切末。

步骤 2

植物油炒香蒜末姜片，放入虾仁翻炒至断生，盛出。

步骤 3

底油中放入裙带菜翻炒。

步骤 4

放入冬瓜翻炒。

步骤 5

放入适量热水，盖盖子炖煮，沸腾后煮6-8分钟。

步骤 6

放入虾仁，放入盐、味精、胡椒粉，煮2分钟。

步骤 7

出锅。

菜谱创建时间：2025-05-28 12:57:11