晚上来一碗酸奶当晚餐吧

作者： 简食66

忘记在哪本书里看到说晚上喝酸奶好，好像是说酸奶是碱性，碱性体质不容易患癌，所以晚上没食欲的时候不妨来碗酸奶吧。

用料

• 酸奶 适量
• 饼干 适量
• 水果 适量
• 坚果 适量
• 薄荷叶（可无） 1-2片

晚上来一碗酸奶当晚餐吧的做法步骤

步骤 1

放入你喜欢的小饼干，坚果或果脯，倒入酸奶。

步骤 2

可以再加点你喜欢的水果，摆个薄荷叶上去。

步骤 3

美美的享受吧。

晚上来一碗酸奶当晚餐吧的小贴士

随意搭配，晚上喝的时候坚果的量可以少来点。

菜谱创建时间：2025-06-01 20:11:38