【减脂期也能吃的】无油炒饭巨美味黑松露鸡胸肉四季豆糙米饭非常抗饿不粘锅

作者： yoyosma厨房

娃都说好吃的减脂餐赶紧试试吧

用料

• 鸡胸肉切片后切丁 适量
• 熟糙米饭 适量
• 四季豆丁 适量
• 黑松露酱 随意
• 酱油 适量
• 葱花 适量

【减脂期也能吃的】无油炒饭巨美味黑松露鸡胸肉四季豆糙米饭非常抗饿不粘锅的做法步骤

步骤 1

鸡胸肉切片后切丁这样才入味不会食之无味，用甜椒粉、盐、蚝油、淀粉腌制下，喷一丢丢油锁水，如果真的很在意油那就不加也没事

步骤 2

一定要用不粘锅，锅里先放入腌制好的鸡胸肉丁，煸炒一会儿再放入四季豆丁，翻炒断生，最后放入糙米饭，之后调味，放入黑松露酱和酱油，还可以来点葱花、喜欢辣的可以来点辣

步骤 3

盛出

步骤 4

真的超美味，没有四季豆也可以换成西兰花要切的碎碎的

菜谱创建时间：2025-06-05 18:42:41