橄榄油烤羽衣甘蓝

作者： 紫衣jh

用料

• 羽衣甘蓝 一斤
• 橄榄油 少许
• 盐 少许
• 白芝麻 适量
• 白醋 一勺

橄榄油烤羽衣甘蓝的做法步骤

步骤 1

先用少许盐加一勺白醋给水里，浸泡十分钟，可以去除农药残留与杀虫，再用清水漂洗几遍，沥干水分备用，忘了拍照，拿家里的娃来凑，它还会监督我清洗，怕我偷吃😀再去掉中间的梗，撕成小块，放入烤盘里，撒少许盐，淋少许橄榄油，撒上白芝麻，喜欢吃，可以多撒一点，带上一次性手套，轻柔的上下翻版拌,只要是让羽衣甘蓝拌上橄榄油与盐和芝麻，平铺烤箱，不要叠在一起，180度烤30分钟，每个烤箱温度不一样，分量不一量，需要自行调整温度和时间，真的是香迷糊了，跟吃海苔一样脆，吃的我停不下来

菜谱创建时间：2025-06-06 20:57:48